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Reprenons un peu plus dans le détail les fonctions pour bien vivre.
Le bon sommeil : tête froide et pieds chauds
Pendant le sommeil, nous faisons le plein d'énergie, nous nous débarrassons de la fatigue, nous rechargeons nos batteries et nous devrions nous réveiller en pleine for...
Il peut être intéressant de mesurer notre état de bien être. Une évaluation que chacun(e) peut réaliser par une introspection qui relève du bon sens mais que nous avons tendance à oublier.
La première évaluation se fait en observant notre état de fatigue.
La plainte est très cour...
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